「人生の主役は自分自身」「やらされていることはひとつもない」ということを、もう一度自分の中で点検しましょう。例えば用事を頼まれたら、断るのも受けるのも自由です。「やります」と言ったら、「自分が好きでやってる」と心に刻む。引き受けたからには、自分の持てる限りの想像力を使って考え、同時に楽しんでいく。仕事だって自分が選んだし、家族でも、自分が選んだパートナーです。不平不満の愚痴をこぼす前に、自分の意志で決めてることだから、じゃあ自分はどうしたらいいんだろう、そういうふうに考えるべきです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ