「人を幸せにできる」「元気をあげられる」「人を和ませる力がある」そういうふうになれたときが、人間の一番の喜びだと思うんです。言い訳がある人生はその喜びの道にのれないし、逃げている人生でもその喜びの道を歩めないんですね。アーサナをする時も、寝不足だからとか悩みがあるからとか思ったら2時間を棒に振る。人生、魂を磨くということは、自分と闘う以外の何物でもありません。もうひとつ、「これだけはやる」という目標設定をしてそれに挑む。できた時の達成感を味わうことで、魂を磨けるし自分を好きになっていきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ