体をなでることには素晴らしい効果があります。体の中の70％は水分です。水は思いによってどんどん変化するので「ありがとう」と思いながら体をさすることで、血液の流れがよくなるし、体全体のエネルギーのブロックが取れていくんですね。テレビを観ている時でも、いつでも、できるところをなでて自分自身の体を癒す行為が元気を与えてくれます。そこからつなげると、誰かをなでたりさするという行為は、その人にエネルギーを与えることだと分かりますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ