心の年寄りは、嫌みっぽくてはす斜めに構えていて、言い訳や駆け引きをします。その上くだらないプライドばかり高くて頑固です。しかも、何かにつけて自分が責められたと思う被害妄想が得意です。若さは、生きることを決して諦めない、真っすぐに自分に挑戦し続ける力です。どんなに見たくない現実でも、ありのままの自分を受け入れて、逃げようとする弱い自分と闘い続けていく力です。永遠の若者であり続けましょう。自分が自分の心の調教師となって、心を鍛えていくだけで良いのです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ