ヨーガをしてきたら、ある時古い価値観をどんどん捨てて手放して、新しい価値観と入れ替わる時がきます。新しい価値観で生きようとする時に、いつも不安があります。誰でもです。なぜなら自分が培ってきたもの、自分の拠り所とした価値観が違ってきたなあと、これからの人生はその価値観ではない生き方をしていくんだという時、まだ新しい価値観が本当に自分の拠り所となる力を持っていない。それだけの存在感として重さがないから、すごく不安になると思うんです。自分の恐れ、一時的な不安とどう闘って、どう乗り越えていくかという事が課題ですね。そのために中心線と丹田というものを肉体的に養っていきます。ブレないように。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ