過去の記憶や習慣は本当に怖いです。どうにもならない強さで自分を引き戻します。いくらマントラやアーサナやプラーナーヤーマをやっても、瞑想をやっても、良い本を読んでも、過去の考え方、習慣、記憶の強い力が自分を引き戻していってしまう。でも、少し前に、より深く知ったとか、良く変化したとか、執着を捨てられたという記憶があるので、知らないあいだに元に戻ってしまっている事に気がつかない。これがトリック、大きな罠です。だから、冷静に客観的に、自分の事を見る練習を、ひたすら続けなければいけないんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ