用事を頼まれた事に責任を果たす、そういう約束事ではなく、こうしたら誰かが嬉しいかな、こうしたら誰かが助かるかな、こうしたら誰かが幸せになるかなという事を自主的に考えて、そして相手の立場になってこういうふうにしてもらったら嬉しいかも、と自ら率先してやろうと動く時、すごい達成感と充実感が自分の中にあります。
自分の事だけという時に到達した境地とは、何万倍も違います。練習してみて下さい。自分が元気になってからじゃなくて、今すぐ。同時進行でやり続けていけば、元気な自分、明るい自分に近づいていきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ