自然も体もすべて新陳代謝を繰り返しています。皮膚が28日で新しい細胞になるとか、自然は季節の移り変わりがある。新陳代謝が悪くなると、体ではいろんな病気が生まれますね。新陳代謝を常に良く保つことは、人生においても大事なことだと私は思います。
いつまでも過去の価値観に縛られていては、新しいもっと宇宙の真理にかなった価値観を学んでも変わっていけないんです。好きだったものを手放し、新しい心と体が喜んで、もっと自分のエネルギー体が広がるものを身近に置くのはすごく大事なことですね。人間関係も同じ。少しずつ価値観が変化した時に、過去の人間関係に執着を持っていたりすると、脱皮が進まないと思いますね。手放すべきか、取っておくべきなのかは、自分の体の中にすべて答えがあります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ