ヨーガをやっていたら、自然に自動的になりたい自分になれるという事はありません。ヨーガは技です。生きる技、考え方のヒント、体を高めていく技ですね。技というのは磨いて、活用してこそなんです。ここではいろんな考え方の技をわかりやすくご紹介しますしサポートもしますけど、実際に日常生活の中で、その技を自分の物として使いこなすための鍛錬と練習は、あなたが自分でやらなきゃいけない。そこのところをよーく自分で納得して、腑に落ちるようにしてください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ