私たちはヨーガに出会って、骨格の矯正や肉体の調整、筋肉の開発をしていますけれど、もっと大事なことは、「目に見えないエネルギーによって、生かされている自分の命だ」ということに実感を持つことです。「エネルギーの暴力を振るってはいけないんだ」ということにもハッキリとした手応えと実感を持っていく作業ですね。できるだけ目に見えないものの意味というのを考える練習、感じとる練習をしていく。実感を持てるようになったら、そういう行動を自分が取れるようになっていく。そういう意識が常にあるようになっていきたいと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ