今、いろんな段階の人がいると思います。心の平和が今一番の問題の人もいれば、まだまだ筋力を先に開発しなければならない人もいれば、体と心がバラバラで何とかくっつけたい人もいると思います。それぞれが自分の問題に向かって、一歩一歩焦らずに諦めないで丹念にやり続けるしかないんです。やり続ければ必ず変わっていくので、とにかく一番大事なことは、ヨーガに出会えて本当に幸せだなあという感謝ですね。来られるだけの体をいま持っていることにありがとうと思うこと。それが消えなければ、確実に変化があります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ