ヨーガをしていくっていう事は、自分の小さな神様からの声が聞けるようになって、自分が生まれてきた意味を知って、使命を果たすために精進することです。そのためには健康な体、自立した心が必要になってきます。まず自分の二本足で自分の体、自分の内臓を正しい位置で支えられる筋肉がなければ、自立した心なんてもてるわけがない。一息10秒の質を高めるという事が、一日も早く自分の足で立てる心と体の力をつけるという事だと思ってください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ