現状維持は後退だということに、実感が持てないで生きていると、ひたすら言い訳が多い人生になります。具合が悪いから、年だから、忙しいから、こういう性格だから――。そういうのは全部私の耳に「言い訳ですが」という前置きが付いて聴こえます。自分でそれを見破って、言い訳をしている自分が格好悪い、恥ずかしいとと自分の心に耳を当てて、現状維持は後退だという意識に持っていくべきです。どんな小さな進歩でも１ミリでも進むことですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ