一瞬一瞬、自分が「本当に大切なもの」という意識を覚醒して持ち続ける。
その流れを邪魔しないものを選んでいく。
その大切なものを大事にするという思いで、いろいろな汚いものは出さなければいけないし、
弱いものは強くしなければならないし、捨てるべきものは捨てなければならないし、
身につけなければいけないものを、強化していかなければならないのです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ