「すぐに、じかに、自分から」を日常の中ではっきりとした意識で練習したら、毎日もっと素敵にときめくことができます。何かあった時、時間が経ったらもう腐っているんですね。日常の中で後悔したり、失敗したと思って傷ついたり、人を傷つけてしまったりということがたくさんあります。それを最小限度にくいとどめる。「すぐに、じかに、自分から」行動ができるだけ早く、そして自分から真心でもって「ありがとう」も「ごめんなさい」も「どうしたの」も言えるようになると本当に毎日が軽やかになります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ