私の目指しているヨーガで作り上げる体っていうのは、きれいな筋肉がきれいな形でバランス良くついているっていうものです。自分が自分の体をキチッと支える事ができる、同時に心の筋肉として心を支える事ができる筋肉がある体が、本当に健康だと思っています。きちんと規則正しい時間に食事を取り、食べる物に対して今日もご飯が食べられて嬉しいな、ありがとう、おいしいっていう気持ちがすごく大事なんですね。