現代はパソコンなしでは仕事できませんね。目を非常に使っていますが、人間の五感がバランスよく使われていないと必ず不調がおきます。日常生活の中で使っていない感覚をより多く使う意識が大事ですね。例えば音楽を聴くときに、聴覚を使っている感覚で聞く。食べるときに味わいつくす。ボーっとせずに、パソコンに集中して文字を読むように、他の感覚を使うことでバランスがとれてきます。すべてのバランスがとれていた方が、心が落ち着いて、余裕があって、感じるということがよりよくできるんですね。
出典：「五つの天使が微笑んで　vol.2 限界を突破し続ける」p130
担当：大野