ヨーガの自己鍛錬方の中でも特に集中力が強く要求されます。自然と集中力が高まっていくので時計の針じゃない時間で生きるようになっていくと同時に、「今この瞬間一番大事な事は何なのか」がどんな場面でも状況でもすぐに分かる。それを大事にすると、取るべき行動とか、言葉とかが必ず分かってきます。当たり前のことですけど、それを出来なくなっている人が多いんだろうなって思いますね。
出典：「五つの天使が微笑んでVol.4　毎日の言葉編」P72
担当：西山