筋肉はとても正直です。一息十秒きっちり集中力をもって吐ききれば、確実に太くなっていって、正しい方向へ自動的に動いてくれます。ですが、さぼればさぼっただけその筋肉はあっという間になくなって行きますね。筋肉の積立貯金をしなく…