肩甲骨はなかなか自力では鍛えることが難しいのですが、ピラティスリングを使えば、確実に1mmずつ動かすことができます。リングが押せるようになるという事は、同時に自分の体が変わったという事です。肩甲骨の動きがよくなるとすごく心が明るくなるし、呼吸の深さが変わってきますね。肩甲骨と背筋をビシッと鍛えた上で腹筋をつけていくとやわらかい腹筋ができます。本来、お腹の筋肉はやわらかくなければいけないんです。背筋と腹筋の関係においても肩甲骨はとても重要なのです。
出典：「五つの天使が微笑んでVOl.4」P.106
担当：川越