おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どこもかしこも風通しがいいか点検しましょう 前向きでやる気があって元気な時は、顔も体も、体重に関係なく締まりがあるんです。 それは、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生きている実感と感謝に 本物の自分が常にビビッドに生きて、感じて、見て、気づいていること。 そうなるために、タットワ・シュッディがあ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■しゃべりながらでもマウナができる マウナは最高の贅沢で、最高の楽しさですね。 しゃべっていると普通の人は自分を観察していないけれど、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の中に答えがある もっと健康になるためのいろいろな療法や情報が、あまりにも氾濫しています。 ヨーガはそういうものに一切頼らない。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■腸を整えるのがすべて 免疫力も治癒力も病気を治す力も、全部腸の中にあるんです。 小腸の動きが弱っていたり、菌のバランスが崩れたりすれ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■いつも最高のものを知る どんな分野においてもトップレベルのものを知ろうとする、見ようとする、感じようとすることが、自分を高めるために…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■考える力をつける 自分の「考える力」とは、元々は自分が体験したことのうち、実感のあることがデータベースになっています。 その体験した…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■言語化の練習をする なんとなくわかっているというのは本物ではありません。 本当に身につくことは、的確な言葉で人に伝えることができるの…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最低限の責任を取る意識 エネルギーの種類によってそばにいる人たちに影響をあたえます。 例えば、怒っている人が電車の中に十人もいれば、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■小さい神様と大きい神様の繋がりを強める ヨーガに出会って、体力に自信がつき、考え方が前向きになって、限界を突破することが当たり前にな…