おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■風通しの良い自分を作る 心の風通しが良いことは、元気でいるための絶対必要条件です。 風通しをよくするためには、「すぐにじかに自分から…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識的に自分の行動を観察して生活する 病気と診断されて、それを治す西洋医学的な薬がないとします。 そうしたら自分の治癒力を高めて、ヨ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日拝にはたくさんの恩恵があります 日拝を続けていくと、自分と天照大御神様との関係が深くなり、普通の人とは違う太陽の見え方ができるよう…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■身近な人にこそ感謝を伝える 日々の仕事や友だち関係でも、チームの一員に選ばれることが、自分自身の潜在能力を引き出してくれます。 特に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■チームの中で、自分の役割を果たす 個人のスタンドプレーは力を持たない時代になりました。 我を張らず、補い助け合い、協調することで生ま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実は何か？を問い続ける 自分に自信がないことは、素晴らしく、とても良いことです。 なぜなら、自分が「事実だ」と思ったことは、自分の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体が弱れば心も弱る 前屈のポーズの別名は若返りのポーズです。 それは、体の裏側の筋肉を伸ばすことで若返るからです。 前屈は真面目にや…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「自分は悪くない」が生じない思考回路を 自分は悪くないとか、人やもののせいにするといった心の動きは、すべてネガティブなエネルギーです…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■言語化能力を高めるために読書を 言語化することの大切さを、繰り返しお伝えしています。 なぜ言語化が必要なのか。それは、整理整頓のため…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■毎日15分でもフィジカルトレーニングを 体が動かなければ何もできません。 好きなことも、やらなきゃいけないこともできなくなってしまい…