おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実と感情を切り離す練習を徹底する 事実と感情を切り離す練習は生活全般においてとても重要です。 感情というのは厄介なもので、感情にま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目標を設定しましょう 「対策を練ったことを実行し続ける意思」が弱い人がいます。 これを鍛錬するためには、まず目標を明確にしましょう。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■巧妙な言い訳をしていませんか？ 人間は自分さえも気づかないほど、巧妙な言い訳を考え出すのが得意です。 言い訳をしていると、いつまで経…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■愛を差し出しましょう 喜んでいる人がいたら、本当に自分のことのように喜べる。 問題を抱えている人がいれば、何をお手伝いできるだろう、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実と感情を切り離して自分を調教する 癖を直すには、まずその癖に気付かなければ直すことができません。 癖に気付くというのは、客観的な…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷をかけて無限の可能性を追及する ストレスは悪と言われますが、負荷をかけることも一種のストレスです。 ただ、筋肉は負荷を掛けた時に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■活字を読むことで脳が活性化します 毎年年末レポートでは、今年読んだ本の中で最も感動した本のタイトルと、どんなところに感動したかという…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■具体的な映像と言葉で弱点を克服する 誰にでももっと伸ばすべき才能や長所があり、前世からの宿題も持って生まれてきています。 その宿題を…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常の小さいことを美しく整える 紗侑良花のエネルギーを更に上げていくために、私は監督としてここにいます。 大事なことはキチッとすると…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■身近な人を大切にして立体的感性を育む 令和の時代においては、個々人の「立体的感性の拡大」がとても重要です。 個々人の立体的感性は、身…