おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■愛に応える気持ちが限界を突破させる 私は音程が外れるしリズムも取れないので、生まれつきの音痴だと思っていました。 でもサッチャダルマ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「もっとできる」と決めて挑戦し続ける 以前見たフィギュアスケートの高橋大輔さんの演技が、本当にすばらしかったんですね。 集中力の素晴…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心が自立していると立ち方が美しい 正しい立ち方を徹底的に練習してください。 無意識に立っている姿をパチッと写真に撮られても、正しい立…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーが体に入る努力をしましょう いいエネルギーが体に入ると自動的に脳みそがポジティブになります。 今までずっとぐずぐず悩んでい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分磨きは人のためにするものです 自分磨きをする原点は「人のためにする」ということです。 自分のために自分を磨くのはただのエゴです。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■重さの玉を活用しましょう アーサナをやる時の技の中に「重さの玉を活用すつ」という技があります。 重さの玉をどこに持つかによってアーサ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■我欲で判断せず受け止めましょう やりたいからやってるとか、やりたくないからやらないっていうのは、結局その判断そのものが全部我欲です。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■信頼は小さいことの積み重ねです 信頼というのは、本当に小さいことの積み重ねです。 いつも時間１５分前に必ず来ているとか、絶対にドタキ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■失敗は財産です 失敗というのは財産です。 失敗しなかったら実感をもって理解するということがほとんど出来ません。 失敗したから次に失敗…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常が事実と感情を切り離す練習の場 事実と感情を切り離す練習は、生活全般においてとても重要です。 感情は厄介で、感情がどんどん込み入…