おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の「癖」を発見していきましょう 「癖」は無意識に出てくるものです。 無意識の癖を、もう一人の自分が徹底的に見つけて「あっ、また癖…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■仕事は「保宇志」、カルマヨーガは「作業」 日本では仕事のことを「保宇志（ほうし）」と言います。 宇宙を保つための志を持ってそのことに…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実を映す鏡ともう一人の自分 自分の話している言葉を聞く練習を続けましょう。 話してない時は心の中の声を聞きます。 この練習を続ける…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■丹田力で心の針を宇宙の中心へ戻す 慣れない心というのはなかなか難しいです。 わざわざマントラの様に「慣れない、逃げない、諦めない」と…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■わくわくして、それが現実になる！ 「どういう人になりたいんですか」「どういう存在になりたいんですか」ということをいろんな言葉に変えて…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負けん気が自分に向くと本気の扉が開く なりたい自分になれないために悔しくて、負けん気を全部自分に向けた時に、腸がちぎれるくらいに悔し…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■何に気付けばいいのか常に考えて生きる ひとつの出来事を通して、そこから何に気付けばいいのかということを常に考えて生きることが大事です…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まず体を知ることで理想の自分を目指す アーサナをやる時にメニューが問題なのではなく、ひとつのアーサナを自分がどのようにやるかで全く違…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■からだと仲良くなると疲れ知らずになる アーサナをする時に細胞単位で身体をみるということに挑戦してください。 例えば、腎を絞る時に腎の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■肉体をもらった本当の意味とは 脳みその止まっている時間がないという生き方で、一瞬一瞬に自分の心の動きを見ていて、それで自分の心と行動…