おはようございます。 「元気がでる今日（6月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体の使い方を実験してみましょう 例えば焼きたてのふわっふわの食パンを5ミリの薄さに切ってみる。 トマトをスーッと皮ごと…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■限りなく美しさと完成度を上げていく どんなジャンルにおいても、限りなく美しさと完成度を上げていくことが進化だと思ってい…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「感謝」の反対語は「当たり前」です 「感謝」の反対語は「当たり前」だそうです。 お家に「ただいま」って帰ったら家族がい…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳にはっきり言語化して伝える 脳は新しいことが大嫌いです。 だからサーダナによってエネルギーレベルが変わってバランスが…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前屈の別名は若返りのポーズです 腸腰筋の準備運動で膝が伸びないのは老化現象が手遅れに近いくらい進んでいるということです…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最期の最期まで鍛え続ける 「大人のための脳トレドリル」の中に、１から120までの数字を声に出してできるだけ早く数えて言う…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■コールアンドレスポンスの関係とは サッチャダルマさんが亡くなられて、その追悼のキールタンの時に、キールタンはキールタン隊…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■三つのグナのバランス タマス、ラジャス、サットワという三つのグナがあります。 アーユルヴェーダの考え方にもあるし、ヨーガ…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様の声か？我欲か？ 常に自分が重さの玉をどこに持って体を動かしているかということを気づき続けること。これが上手になって…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■誰もが平等にもらっている力 私が思う人生というのは、いつも究極の集中力で五感をフルに働かせて、究極の瞬間の一期一会に命を…