おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やるか、やらないかしかないんだ、人生は 自分に言い訳を許したときに、人生は終わります。 歳だから、体が弱いから、忙しいから、苦手だか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■恥じらいという感覚を思い出す 日本人の美しさのなかに、恥じらいを持っているという感覚があると思います。 恥という字は心に耳を当てると…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「自信」とは、自分を信じること 信じるということは、保証書がついていないものを「そうです」と言って受け入れることです。 どんなことで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■明るい未来が約束されている！ ヨーガに出会った私たちは、「明るい未来が約束されている」。そういう自分を感じて下さい。 いまがどうであ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生きる事の達人を目指しています 私たちはヨーガを通して「生きる事の達人」を目指しています。 どんな状況にあっても心が平和で穏やかで、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情ではない、魂の輝き 自分自身のどこが成長したかのか、取り組むべき課題は何かを、事実と感情を切り離して検証できるようになるとよいと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■きれいにしてくれるものを取り揃えましょう 顕微鏡で見た、水の結晶の写真を集めた美しい本があります。 人間の体は、70パーセント近くが…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■全ては神様のお計らいです まど・みちおさんの詩で、「自分の手からビーズがこぼれて、その一粒のビーズがコロコロコロコロ転がっていって、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉が弱ると主体性も弱まります 前屈のポーズの別名は若返りのポーズという名前がついています。 それは体の裏側の全部の筋肉を伸ばすこと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳は使ってくれるのを待っています 一瞬一瞬にここにあることを覚醒した意識で実感するっていう事は、今どんなにやるべきことが山積みにあっ…