おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■あとは丹念に丁寧にやるだけ ヨーガに出会った私達には明るい未来が約束されています。 現状では、小さな望みがまだ叶わなかったり、いろい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の体は自分で管理する テレビやラジオで「お水を飲んでください」とか「クーラーを使いましょう」とかいろんなことを言っていますけれど…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ 捨身になって、覚悟を持って潔く生きる 自分の都合を言ってはいけない神様の世界というものがあります。 自分の都合を言うということは、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無駄な時間を減らす練習 なんとなく スーリャナマスカーラ を何万回やっても、ぜんぜん役に立ちません。 できることからひとつずつ丁寧に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな時も脳を覚醒させる 起きて寝て、ご飯を食べて排便をして、また起きて…これは意識して脳を使わなくてもできます。 シャンティパット…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■挑戦する積み重ねでレベルが上がる 失敗は成功の元です。 だから、どんな小さなことにでも絶対に「無理」と言わないことです。 挑戦し続け…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実を徹底的に見る 魂というものは、一日一日生きていくたびに、どんどん汚れをつけていって、鈍くなり、本当の魂の素晴らしさというものを…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■カルマヨーガとは「意識的な行為」 サッチャナンダさんは、「キールタンとカルマヨーガだけでいいんだよ」とおっしゃったことは、繰り返しお…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本気で引き算する ある程度の年齢までは足し算です。20代、30代は、まだ足し算です。 でも、30代になったら、本当は引き算が始まらな…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一番応援がもらいやすい方法 マッサージするとき、素人は痛いところを、ただこすったり押したりするでしょう。 だけどプロは痛みがある側を…