おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スーリャナマスカーラを活用しましょう スーリャナマスカーラの後にねじりのポーズを加えれば、完璧なセットになります。 丹田からのパワー…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■思い通りの人生になっていきます 思い通りの自分になっていく時代なので、その「思い」というのがとても重要です。 だから、「将来、必ず出…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識を覚醒させ、ポジティブでいましょう 「意識がどの瞬間も覚醒していること」というヨーガの定義が素晴らしいのは、この意識さえあれば常…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありがとう」が消えないように ヨーガの教えである「どの瞬間も意識を覚醒させ続けること」「意識的であること」は、実は難しく、とても重…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ときめきと感動の日々を過ごしましょう 感動とは、心底突き上げてくるものです。 新鮮な驚きと共に、感動する心には、非常にエネルギーが必…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■五感を鋭敏にして情報をキャッチする 誰の心にも、思い込んでいる心、自分の中で勝手に決めていることがあります。 それは現実を見ていない…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガの意味は「調和」です ヨーガという言葉は「結ぶ」という意味で、大きく考えると「調和」のことです。 それは心と体の調和もあります…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■勇気をもって気持ちを伝える すぐにじかに自分から、コミュニケーションをとって、自分の状況を伝えようとする姿勢が重要です。 すべての人…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■くだらないプライドを消していく 一番心が平和にならない要因は、くだらないプライドがものすごく大きいってことです。 これをどういうふう…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■カレンダーの年齢とは別の人生を歩む 一般的にはカレンダーの年齢を一つ重ねると年をとったと言います。 自分を鍛錬していないとカレンダー…