おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分なりの工夫が人生を豊かにするコツ おいしいお米の研ぎ方、炊き方を教えてもらって、習った通りに研いで炊くと、一粒一粒がキラキラして…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■できない事から逃げずに挑戦する できない事をやりたくないと思う心は、人間であれば誰にでもあります。 できない事は、失敗するとか成果が…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情で事実を隠そうとする動きに気づく 感情というのは、厄介なものです。 感情に感情で反応するとさらに感情が絡まって、感情の嵐の中でド…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーの暴力を振るわない 暴力をふるってはいけません。 肉体的な暴力だけでなく、エネルギーの暴力も、です。 体調が悪いと意識の方…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■見えないものが見えるようになる ヨーガをやるということは、見えないものが、どんどん見えるようになるということです。 本当に言いたいこ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷とストレスの見極めが大切 負荷をかけなければ、筋肉はつきません。どんどん細くなって使えなくなります。 能力も同じです。負荷をかけ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心を平和に保つためにヨーガを続ける 私たちのグルー、サッチャナンダさんは、神聖なる火の儀式「ヤギャ」を12年間続け、約束を終えた日に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷は人生の醍醐味 負荷のかからない人生に達成感はありません。 なぜなら達成感は、頑張った、諦めなかったという強い気持ちで負荷を乗り…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ありのままの、本音の自分で生きる 本音と建前を使い分けていると、何も積み上がっていきません。人間関係も作れません。 なぜなら、本音の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝の気持ちこそが幸せの秘訣 ない物ねだりをしている人生は、永遠に幸せになれません。 ない物ねだりをし続ける根本的な原因は感謝がない…