おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体は薄い紙の表と裏 いつもヨーガで心と体は一枚の薄い紙と言っています。 日常のいろいろな局面の中で、心が駄目と言えば、脳はものす…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常のすべての時間が闘い ヨーガの教えの中に、 「日常のすべての時間が闘いなのである。ゆえに意識を覚醒させて観察し、事実と感情と両方…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■質の高いエネルギーを選び取る スワミからの宿題の一つに、とにかく朝起きたら庭に出て、すべての花と木たちの名前を呼んで、「おはよう」「…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■４分でいいから毎日集中する時間を作る 最初は４分でいいから、毎日心を鎮めてみましょう。 自分にとってナディショダナがいいと思えばそれ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ネガティブな事は神様からのギフトです 一見ネガティブに思えるようなことは、神様からのギフトです。 「もっともっと大きなあなたになれる…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■年を重ねるほど練習量を増やす サルサの先生が、最近サルサ同好会のメンバーのステップが揃わないことを、何でなのか質問しました。 私が「…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■これで良いのかと自分を疑う視点をもつ これでよいのかな？という視点があると、本当はどうなんだろう？もっとよい方法があるんじゃないか？…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳に負荷をかけて覚醒させる 脳みそを使うためには、昨日と今日はちがうという事を自分で意識することです。 毎朝ミルクティーを作るのでも…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やると決めたことは絶対にやる 愚かな間違いは、やらない自分への理由付けです。 やれない理由を探すより、ただやるということが大切なので…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■失敗は財産です 現代には失敗したくない人が特に二十代、三十代に多いです。 プライドが高く、失敗したら立ち直れないと思っているらしいで…