Hello , おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■進化の秘訣は、自分に不満を持つこと 日常生活の中で、色んな細かいことにもいちいち自分の目標を決めることがまず大前提で…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自然の変化に柔軟に調和していく 昔から日本では春の苦味、夏の辛味、秋の甘味、冬の油と決まっています。 季節季節にとれるものを有難くい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無理しなきゃボケるだけ 無茶と無理について考えてみると、私は性格的に無茶苦茶なことをやっているときにベータエンドルフィンが出て、生き…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の癖を発見する 癖は無意識の時間です。 この無意識の癖をもう1人の自分が徹底的に見つけて「あっ、また癖が出ている。この癖は止める…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■笑いは免疫力につながります インドに行ったときに笑うヨーガというのが世界中ではやってて、笑うヨーガを作った方とたまたまご縁があって、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■学ぶ姿勢を持ち続ける 「学ぶ姿勢」が中心にあれば、気づいていけることがすごく多いので、何があっても実際は心の中は楽しいんです。 人間…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■新陳代謝を常によく保つ 自然も体も常に新陳代謝を繰り返しています。 これは自分の人生においても大切なことです。 いつまでも過去の価値…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■良いエネルギーのものを近くに置く 今までは自分も粗い波動でわからなかったけれど、どんどん自分の浄化が進んでいくと、本当に細かいエネル…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■集中力を高めるための八項目 日常生活の中で集中力を高めるためには、いくつかの意識すべきことがあるのでご紹介します。 ①強い意志を持つ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常の決まりごとの理由 日常生活にはたくさんの決まりごとがあります。 ただの決まりだから守るのではなくて、毎回、毎日の中でその事柄に…