おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■具体的な言葉を言い聞かせ弱点を克服する 誰にでも伸ばすべき良い才能や長所があり、また前世からの宿題を持って生まれてきています。 その…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「負荷好きになる」のは毎日を楽しむ秘訣です 負荷が掛かるとそれをストレスと感じる気持ちがある人はかなり老人になっています。 一方、や…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実は何か問い続けることが成長の鍵 人生において大事なことは、事実は何かを知るということです。 そして、自分が事実だと見極めたものが…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■読書で事実と感情を切り離す力を育てる 古典でも現代ものの小説でも、人間の心の機微と心のヒダの奥に挟まっているものが言語化されているも…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■毎日集中してトレーニングを継続する 週に2回のレッスンでは若さを保つのには間に合いませんので、毎日少しでもトレーニングをしましょう。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体がだるい時には走ってみる 人間の体は気圧の影響を大きく受けています。 調子がいい時はあまり自覚しないのでなんてことはないんですが、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーの不思議さ 病気が治る人と治らない人の違いを私はよく考えるんですね。 私自身も腎臓病で20代を過ぎるまで生きられないと言わ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■元気でいることは義務であり責任です 自分の脳で体と心を最後まできちっと管理して、棺桶に入るというのは責任だと強く思うんですね。 自分…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■できないことへの不満を成長の糧にする 日常生活において料理やヨーガ、仕事などでの小さな目標に対して、今日の自分がまだできないと思うこ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の癖が発動する前に見破る 言葉の癖、心の癖、考え方の癖など、癖というのはやっかいで無意識ですね。 無意識だから癖になり、年月を経…