おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ストレスを感じない回路を作りましょう 風通しの良い人生を送るために絶対的な唯一の方法は「すぐに直に自分から」です。 心の中にいろんな…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の明るい方を見て進みましょう 人間の心というのは、いつも迷いなく進めるものではないのは当たり前のことです。 誰しも暗い部分はあり…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■反応後に体が変わった手応えを味わえる 神道では夏越の大祓（おおはらい）と、師走の大祓というのがあります。 大祓の意味は汚れを取り去る…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心を開放していくとエネルギーが変わる クヨクヨ考えると心が締まって、筋肉が固くなっていく原因になります。 一方、心を開放していくと、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■何をするかでなく「どのようにするか」 困難にぶつかった時に逃げたいと思うのが人間の心ですけど、逃げられない問題もありますね。 例えば…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■祈れる人は幸せです 人との付き合いの中で、悩んだり、落ち込んだりすることの90％以上が、被害妄想によるものだと思っています。 大きな…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人を見るように突き放して現実を見る 世の中の人は「最近ブスよ」って、本人には言ってくれないですよね。 だから、自分の心の状態が前向き…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意地悪をする人があなたを育てています 嫌いな人や意地悪をする人。実はその人があなたを育ててくれています。 相手は絶対に変わりませんか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■常に全体はどうなっているのかを考える 何をする時も、自分のやっている作業の役割はどういう意味があるのか、そして全体としてはどういう働…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■気付き続けることで日常が変わります ヨーガでの学びを日常に生かすには、気付かないとダメなんですよ。 自分で気付かない限り変われないし…