おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識の思考を破るには 過去の習慣や考え方で無意識に動くことを止めるための大事なポイントは、「気づくこと」です。 自分が今しているこ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■姿勢と声は正直です 相手に嘘がつけないものに、「姿勢」と「声」があります。 それを自分自身の中で活用するとしたら、常に腰を立てる、お…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■幸せにするために挑戦する 新聞に、71歳にしてエベレストの頂上まで登られた方の話が載っていました。 彼がその文章の最後に、地獄からで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負けん気を自分に向ける 「負けん気を自分に向ける」というのはどういうことかというと、例えば自分に余裕がないとき、目指す自分がどこかに…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の風通しを良くしましょう 湿度が高くて菌があるところにはこの季節は必ずカビが生えます。 心の中も同じで、心の中にいろんな菌がありま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■楽をすることは脳死です 楽したいという気持ちが出てくることはあります。 それは自分で脳死の状態を作っていると考えた方が良いと思います…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分なりの達成感を求め続ける 今、世の中的に生きる目的を見失っている人たちが増えています。 便利さ故の体を使わなくて済むような日常の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心底感動する瞬間を増やす 毎日の日常の中で、いくつくらい心の底から感動した出来事がありますか？ 心底突き上げるもので、新鮮な驚きと共…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■このままでいいのか自分を点検する 例えば女性を例にとると、10代の時に気に入っていたお化粧法を40代、50代になってもしていたらどう…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自己保身か相手のための行動か見極める 精神世界に目覚めてこないと、自己保身の醜さには実感が持てないと思います。 無意識のうちに嫌われ…