新入生に「身体が健康になりたいんです。私の心の中には立ち入らないで！」という方がいます。身体と心の健康が別のものだと思っているようなのです。でも、身体と心は一枚の薄い紙の表と裏のようなものです。健康だけど自分が好きじゃな…

もっと短い時間でできないか、もっと簡潔なやり方はないか、もっと深くやれないか、もっと大きく広げていくことはできないか。仕事そのものを取り替えるのではなくて今やっていることの中味を変化させていくと、知らない間に自分の限界や…

しっかりアンテナを張って、自分に起こることも、他人が見せてくれることでも、「神様がくれたヒントじゃないかな？」と敏感に感じ取るようにしてください。自分以外の誰かに起こった出来事を見て、自分の大事なものを確認したり、危機感…

自分が他人に勝つことよりも、自分自身のネガティブな脳との勝負に勝つべきです。脳が「今日は休みたい、あと一時間寝たい！」って言ってるというような、本当に地味でつまらないレベルのネガティブな考えから闘っていって、勝ち星のシー…

失敗は次へのステップアップのチャンスです。逃げたり、駆け引きや言い訳をしたい自分に負けないでください。進み続けることに価値があります。感動があります。美しさがあります。どんな底辺からでも良いのです。どんなにゆっくりでも良…

生きるということはいつもいつも小さな瞬間の小さな覚悟を積み重ねることだと思います。今持っているものと違うものを選択しようとする時には、前に持っていたものを潔く手放すことが必要です。 いつもきちっとした覚悟を持って意識的に…

本当の自分とは、宇宙と繋がっている自分です。私は人間は皆、生まれてきた時は神様に近い位ピュアな状態だと考えていますが、成長するに従って親との関係、教育、経験などを通していろんな価値観や処世術を身につけていく、それは実は「…

存在感があって惹きつけられる人がいます、そうじゃない人と何が違うのかというと、あるがままの自分をきちんと受け入れて、そこから一歩一歩地面を踏みしめながら人生を歩んでいるかどうかです。 どんなによいことを言ってもやっぱり何…

基本的に恋愛の対象となる人は自分の精神レベルに応じて現れます。まだ愛する人に出会えていない人は、早く自分の問題に気づきなさい、自分の魂を磨くことが先ですよ、というメッセージを頂いているということでもあるのです。自分の理想…

アーサナのどのポーズをやる時でも、このポーズで一番大事なことは何なのかを常に見極めようとしながら息を吐くことが大事です。そうしていくと、今までここが大事だって思っていたことが、実はそうじゃないってことが分かってきます。一…