おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様に叱られたと思ったら、原因を探す 病気にかかるとか事故に合うとか、何かネガティブなことが起きた時、私の場合は、何故自分がこういう…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分が決めれば、大変なことは何もない 私が尊敬する女医さんが、今年87歳になられて、現役でまだお仕事をされています。 本当にお若くて…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ハヴァンの火の偉大な力で、我欲が燃え心と体に大きな変化が ハヴァンを体験して本当にすごいと思ったのは、心の中の迷いや自身のなさや不安…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■キールタンで、瞑想ではなかなか到達できない境地まで達する 瞑想で目指す境地とは、自分というものが消えて、ただただ光に包まれて時が止ま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実と感情を切り離すトレーニングで、幸せが毎日膨らむ 体調も心の状態もいろんな日があります。 晴れも雨も台風もあれば曇りもある。 そ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉や体力よりも、体が動かなくなるのは脳の老化が原因 私のサルサの先生がコロンビアに帰省された時、毎晩お祭りで、土砂降りでもみんな外…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様から預かった体をメンテナンスする 免疫力や治癒力、生命力のアップというのは、実は簡単なようで簡単ではありません。 それは自分の脳…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本当の本物だけが生き残れる時代です 私がヨーガの教室を始めた頃から、一貫して信念として思っているのは、「言ってることと考えてることと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「つもりの世界」を打ち破る ヨーガのアーサナ（ポーズ）をしている時、本人は正しくやっているつもり、できているつもりだけど、外から見る…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■免疫力を下げないためにとても大事なこととは 免疫力を下げないために大事なことのひとつは、ストレスになるような考え方をしないということ…