おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■新しいことを見つける宿題 小学校四年生くらいの時の国語の先生が、「毎日通る同じ道を通りながら、昨日まで見つけることのできなかった新し…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最高に幸せな魂になるための努力とは 生まれてきて、突き抜けた明るさで最高に幸せな魂になる！ってものすごく強く決めれば、そのための努力…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな汚れもきれいに落とせる自分をつくる 生きているということは、汚れるということです。 けれど、汚れないようにするのではなく、どん…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実と感情をそのまま見るとどうなる？ 事実を事実として見て、感情についても、どういう感情を自分が持っているかそのまま見ると、「駄目な…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常生活は絶対的な人生の養分です 相対的な日常生活の中で自分に言われる言葉というのは、神様が今自分の耳に入れなきゃいけない事を誰かを…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ 足の親指と母子球の間あたりに、体全部の内転筋を強化させる指令を出す場所があります。 そこを使えば、体側とか内転筋を意識できない人も…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識の時間をなくしましょう 脳はずっと下等です。８割ネガティブです。 これをコントロールするのが、意識です。 無意識の時間というの…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の言葉をきく練習をしましょう 自分の話している言葉を集中して聞く練習をしましょう。 無意識の時間があったとしても諦めないでとにか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■嫌いなこともワクワクする自分への一歩 思いきりスキーをやるとか踊るとか世界放浪の旅に出るとか何でも良いのですが、それがやりたいことで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■Love Your Body，Know Your Mind イギリスの空港で出会ったTシャツの胸のところに「Love Your Bo…