おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■プラーナーヤーマは生命力を高めます 自分のヨーガ人生を振り返ってみると、最初はプラーナーヤーマとの出会いがなかったので、アーサナのみ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■３割の価値観の違いを受け入れる 人と人が生活や仕事を一緒にできるのは、価値観のどこかに共通点があるからです。 100%同じ価値観の人…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実だけを見て、心の風通しを良くする 心の風通しを良くすることは、元気でいるための絶対必要条件です。 心の風通しが悪いまま放置してお…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■あなたの中の、本当のあなたを育てる 怒りっぽい、落ち込みやすい、すぐに泣く……私たちの持っている傾向性は、死ぬまで消えることはありま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■信頼されることは、最高の喜びです 人から信頼される ―― 信じてもらって頼りにされるということは、人間にとっての最高の喜びです。 「…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やることになっているから、やるのです 「やりたいからやる」とか「やりたくないからやらない」という判断は、すべて我欲です。 我欲を捨て…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やると決めたら絶対にやりましょう やると決めたからやる。小さなことから必ずやる。どんな時でも絶対にやる。 それが、あなたの人生を大き…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「当たり前」が人生から消えます 徹底的に客観的であることが、ヨーガの素晴らしさです。 自分が他人のように見える、自分の声も他人の録音…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■明るい方だけ見ていく 人間の心は、いつも迷いなく進めるものではないというのは当たり前です。 自分でなるべく明るくて強い前向きな方向に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■素直に聞くことが大事です 体が何かを教えてくれようとするときに、我を張ってそれはダメ、それは好きじゃないなどと言わないで、素直になる…