おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■癖が出る前に気づくことで調教が進む 癖を直すにはまず癖に気づくことが大切です。 癖に気づくというのは、客観的な目で自分を見るというこ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体の中の汚れを外に出しましょう 立春から、エネルギーが本当の意味で躍動していくための働きが起きてきます。 節分というのは一つのエネル…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■節分近辺はエネルギーの転換期です 腸の洗浄の後に、潜在意識の中から怒りや悲しみ、忘れていたものが噴き出してくることがあります。 節分…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心を見続けてもう一人の自分の目を養う もう一人の自分の目が養われてくると、暴れ馬のように手綱のついていない心が一瞬で遠い所に行ったと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心という暴れ馬を見続けることが大切 エネルギーの無駄使いをせず心の平和を保つためには、もう一人の自分の存在が欠かせません。 自分の心…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■幸せの粒を増やしていく お正月の生け込みの松を短く切って、家にあった金のリボンにアイロンをかけて巻いて、箸置きを作りました。 こうい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の足で立つことに責任を持つ オリンピックでひたむきに競技に打ち込むアスリートの姿に感動して、勇気と元気とエネルギーをもらいました…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日拝をして概日リズムを整える 若年性認知症が急増しているそうです。 原因は、概日リズムという地球の自転に自分の生活が合っていないこと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の隅々に日を当てることが元気の秘訣 二週間前に雪が降って、日の当たる道は雪が降ったことなど忘れている感じなのに、日陰の道には黒くて…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実と感情を切り離す練習を徹底する 事実と感情を切り離す練習は生活全般においてとても重要です。 感情というのは厄介なもので、感情にま…