おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■限りなく深く、限りなく軽やかに 大変なことを大変そうにやる人と、大変なことをなんでもないみたいにできる人がいます。 大変なことをなん…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最も大切な天使は感謝の心です 自分が生きていることに感謝があって、しかも生かされている命だなぁということに感謝が湧いてきている状態、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本物の自分からのメッセージを聞く練習 ヨーガでプルシャというのは、日本語では「真我」「本当の自分」「魂」とか、私的にいうと「小さい神…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体を整えて自動的に心をガイドする 「忙しい」という漢字は心がなくなると書きますね。 忙しい！と時間に追われた時、心が死んでしまってい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■新たな出会いに対して心を開いていく ヨーガを始めたきっかけは体調の悪さとか人それぞれだと思いますが、続けていくと自分から出るエネルギ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■言い訳はやめて今日目標を決める 達成感のない人生が何を生むかというと、グチと言い訳なんですね。 今までなんとなく言い訳がいっぱいあっ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本質を見極めると怒りや焦りが起きない 自分のからだが安定しているとき、心が安定します。 縦の中心に力を集めることができるようになり、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分を実現するヨーガニドラ 潜在意識に植え付けたあなたの決意は必ず現実になります。 それを可能にするのが、ヨーガニドラという…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■決まりの行動の意味を意識しましょう なぜ下駄箱に靴をしまうかなど、日常の決まりの行動をただの決まりとしてでなく、守るべき理由の裏付け…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常は絶対的な人生の養分です 日常生活は相対的な世界で、いろんな人がいろんな事を言ってきます。 意に沿わない事や、思いがけないことを…