おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日拝のパワーを最大限に活かす 日拝をする時には、太陽の陽の気が自分のスシュムナの中をお掃除してくれて、光でいっぱいにしてくれていると…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の変化を脳みそに言い聞かせる 花粉症や不眠症、不定愁訴のような持病的なものは、脳がそういう自分だと思い込んでいる時間があまりにも…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■令和を生きる新しい自分を見つけましょう 令和に入ってから、大脳の構成組織が変わり始めています。 過去は一切関係ありません。 令和を生…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一回ごとのレッスンできれいになります レッスンは一回ごとにきれいになるように作っているんです。 会社での汚れをここで全部捨てられれば…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体の鍛錬は心の鍛錬 自分を鍛錬していないと年齢のままに心も年寄りになり、筋肉も内臓も衰え、体も年寄りになっていきます。 準備運動が激…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■慣れないことが大切です 年齢とともに生きていることに慣れていくので、明日も今日と同じとか、たぶん来年もあるだろうとか、そういう鈍い感…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■高を括らず、努力を惜しまず生きる どんなことでもこの程度やっておけばまぁいいかとか、明日私が死ぬってことはないだろうとか、そういう高…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■変化する自分の心の動きを観察する 私の決める準備運動は回数が多いですね。 回数を多くやっていると、自分の心の動きとか筋肉の動きを観察…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■敵を持たず距離を保って共存する ヨーガの考え方で「敵を持たない」という教えがあります。 これはどんな人や物事とも仲良くするということ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きになれる言葉を選んで発する 自分が発した言葉によって、相手にエネルギーを与えたり、エネルギーの暴力をふるったりします。 でも一…