おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■もやもやをなくすには言葉という道具が必要 本当にわかって身についたことは、的確な言葉で人に伝えることができます。 それは、自分の脳に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「中心は何か」を追求する練習をする 仕事でも家庭でも一生懸命やっているけど、なかなかうまくいかない人がいます。 言葉を省いたり、どこ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自信のない時ほど、きれいに見えます 私の考えでは、自信のない時ほどその人がきれいに見えるんです。 世の中では「自分に自信を持ちなさい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■叱られる事は宝です 叱られないように生きている人は何も学べません。 叱られるという刺激があって、初めて物を深く考えられるようになると…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■内観では今日の変化を言語化する 日々のサーダナの内観の時間では、今日どんな変化があって、私はこう変わったとはっきり言語化しなければな…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どこもかしこも風通しがいいか点検しましょう 前向きでやる気があって元気な時は、顔も体も、体重に関係なく締まりがあるんです。 それは、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生きている実感と感謝に 本物の自分が常にビビッドに生きて、感じて、見て、気づいていること。 そうなるために、タットワ・シュッディがあ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■しゃべりながらでもマウナができる マウナは最高の贅沢で、最高の楽しさですね。 しゃべっていると普通の人は自分を観察していないけれど、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の中に答えがある もっと健康になるためのいろいろな療法や情報が、あまりにも氾濫しています。 ヨーガはそういうものに一切頼らない。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■腸を整えるのがすべて 免疫力も治癒力も病気を治す力も、全部腸の中にあるんです。 小腸の動きが弱っていたり、菌のバランスが崩れたりすれ…