おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生きる事の達人を目指しています 私たちはヨーガを通して「生きる事の達人」を目指しています。 どんな状況にあっても心が平和で穏やかで、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情ではない、魂の輝き 自分自身のどこが成長したかのか、取り組むべき課題は何かを、事実と感情を切り離して検証できるようになるとよいと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■きれいにしてくれるものを取り揃えましょう 顕微鏡で見た、水の結晶の写真を集めた美しい本があります。 人間の体は、70パーセント近くが…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■全ては神様のお計らいです まど・みちおさんの詩で、「自分の手からビーズがこぼれて、その一粒のビーズがコロコロコロコロ転がっていって、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉が弱ると主体性も弱まります 前屈のポーズの別名は若返りのポーズという名前がついています。 それは体の裏側の全部の筋肉を伸ばすこと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳は使ってくれるのを待っています 一瞬一瞬にここにあることを覚醒した意識で実感するっていう事は、今どんなにやるべきことが山積みにあっ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■その時、確実に限界を超えています 昔のリトリートキャンプのサポート班は、順繰りに全員がサポート班をやらなきゃいけないような形になって…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■美しいものを見続け、識別力を上げる 識別力を上げるためには、本当に最高の物を知っているということが不可欠です。 最高のものがどういう…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「思いやり」の心こそ人生の基本です 「思いやり」というのは、人としてのあり方のごく基本だと思いますけど、思いやるというのは相手の心の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■軽やかで柔軟な体をキープできます 筋肉は筋肉で鍛える必要はありますが、やはり体の柔軟性というのは関節の問題ですね。 関節に汚れがこび…