おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「どのようにするか」が大切 困難にぶつかった時に、その困難から逃げたいと思うのが人間の心ですけど、逃げられない問題はありますね。 例…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情の「三大無駄」をそぎ落とすと愛だけが残る 最たる無駄な感情は、プライドと恐れと執着だと、私は考えています。 プライドへの執着、恐…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一番大事なものは何ですか？ 人生において、自分がこれだけは譲れない、自分の人生にとって、これだけは自分が本当に守りたいということがあ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意図的に選ぶ 心の中は、これはいる、これはいらないって簡単にいきません。 まず物から、持っていたいのか、持っていたくないのかというこ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ 脱皮した殻は完全に脱ぎ捨てる 自分の中心にある、神様とつながっている本当の自分は、自分が取り込んだ価値観、思い込み、社会から受けた…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識の思考を破るには 過去の習慣や考え方で無意識に動くことを止めるための大事なポイントは、「気づくこと」です。 自分が今しているこ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■姿勢と声は正直です 相手に嘘がつけないものに、「姿勢」と「声」があります。 それを自分自身の中で活用するとしたら、常に腰を立てる、お…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■幸せにするために挑戦する 新聞に、71歳にしてエベレストの頂上まで登られた方の話が載っていました。 彼がその文章の最後に、地獄からで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負けん気を自分に向ける 「負けん気を自分に向ける」というのはどういうことかというと、例えば自分に余裕がないとき、目指す自分がどこかに…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の風通しを良くしましょう 湿度が高くて菌があるところにはこの季節は必ずカビが生えます。 心の中も同じで、心の中にいろんな菌がありま…