【Shanti Path】毒素を絞り出すイメージで、一息10秒 2024年6月12日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ 毒素を絞り出すイメージ、 一息10秒 Masami Yoga 究極の技とその正しい使い方より その1 鼻から2,3秒で吸い、口から… 続きを読む →
【Shanti Path】ヨーガの学びを日常生活に活かす 2024年6月11日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガの学びを日常生活に活かす クラスでやっていることはヨーガですが、自分の日常生活から繋がっている人生そのものにとても役に立つたく… 続きを読む →
【Shanti Path】筋肉をつけて最期まで自立して生きる 2024年6月10日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉をつけて最期まで自立して生きる 筋力が落ちている、お尻の締まりが悪くなってきたなと見てわかる。 そうすると大体サボっています。 … 続きを読む →
【Shanti Path】考える力の源になるデータベースを作る 2024年6月9日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■考える力の源になるデータベースを作る 考える力は元々は自分が体験したことで実感のあることがデータベースになっています。 それが溜まっ… 続きを読む →
【Shanti Path】失敗は財産です 2024年6月8日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■失敗は財産です 現代には失敗したくない人が特に20代、30代に多いです。 プライドが高く、失敗したら立ち直れないと思っているらしいで… 続きを読む →
【Shanti Path】頭を真っ白にして今日の自分を観察する 2024年6月7日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■頭を真っ白にして今日の自分を観察する 体の悪い人でも、体の使い方を学んできちんとトレーニングをして温めて、なるべく体を汚さないものを… 続きを読む →
【Shanti Path】体が元気になると心も明るくなる 2024年6月6日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体が元気になると心も明るくなる 人間の言葉だと奇跡と呼びますけど、体の神秘というのはいろいろと見たり聞いたりしていると思います。 自… 続きを読む →
【Shanti Path】鍛えることを当たり前にしましょう 2024年6月5日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■鍛えることを当たり前にしましょう 私の憧れの女医さんは七十歳くらいの外見ですが、本当は八十六歳なんです。 歩く姿は私と変わらず、ちょ… 続きを読む →
【Shanti Path】集中力を高めるための8項目 2024年6月4日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■集中力を高めるための8項目 日常生活の中で集中力を高めるために、意識すべき8項目を紹介します。 (1) 強い意志を持つ (2) チャ… 続きを読む →
【Shanti Path】「無理」は続けて「無茶」は止める 2024年6月3日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「無理」は続けて「無茶」は止める 「無理」は絶対しなきゃダメです。無理をしなければボケるだけです。死を待つ人と同じです。 それは若く… 続きを読む →