おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■頭を真っ白にして今日の自分を観察する 体の悪い人でも、体の使い方を学んできちんとトレーニングをして温めて、なるべく体を汚さないものを…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体が元気になると心も明るくなる 人間の言葉だと奇跡と呼びますけど、体の神秘というのはいろいろと見たり聞いたりしていると思います。 自…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■鍛えることを当たり前にしましょう 私の憧れの女医さんは七十歳くらいの外見ですが、本当は八十六歳なんです。 歩く姿は私と変わらず、ちょ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■集中力を高めるための８項目 日常生活の中で集中力を高めるために、意識すべき8項目を紹介します。 (1) 強い意志を持つ (2) チャ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「無理」は続けて「無茶」は止める 「無理」は絶対しなきゃダメです。無理をしなければボケるだけです。死を待つ人と同じです。 それは若く…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■精一杯努力した後、神様の応援を願う 神様は、願いを叶えてくれます。 しかし、何の努力もしないで、何でもかんでも神様に、これをください…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人として当たり前のことをやる 「やりたくなくても、やらなければいけないこと」がたくさんあります。 それを「当たり前のこと」としてやれ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識的に生きることの徹底練習を 意識的に生きるということを、日常の中で徹底練習しなければなりません。 例えばスーリャナマスカーラで常…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■乗り越えるべきものという神様の応援 自分が決意すれば、神様はそれをきちんと受け止めてくださって、さまざまな形で応援が現れます。 応援…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ないものねだりより、あるもの探し 不幸の原因はいつも「ないものねだり」です。 あれが足りないこれが足りない、あれがあったらもっといい…