おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■気づき続けて、無意識の思考を破る 過去の習慣と判断で動く自分を止める大事なポイントは、「気づく」ことです。 自分が今していること、今…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■戒律より大切なのは 白米、砂糖やカフェイン禁止など、厳しい戒律を設けているヨーガ教室があります。 でも私は、食べておいしければいいと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分になる近道とは なりたい自分が個人それぞれにあると思いますけど、元気で前向きで楽しくイキイキと生きているというのは誰にも…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分が自分で自分を変える たとえ社会が悪かろうが政治が悪かろうが、自分の中で何かを改善することで「きっとうまく行くんだ！」とか、自分…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「病気の自分」を気に入る心を手放す 「病気の自分」を気に入る潜在意識がある限り、病気は治りません。 自分は病気で苦しんでいるのに、病…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「どのようにするか」が大切 困難にぶつかった時に、その困難から逃げたいと思うのが人間の心ですけど、逃げられない問題はありますね。 例…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情の「三大無駄」をそぎ落とすと愛だけが残る 最たる無駄な感情は、プライドと恐れと執着だと、私は考えています。 プライドへの執着、恐…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一番大事なものは何ですか？ 人生において、自分がこれだけは譲れない、自分の人生にとって、これだけは自分が本当に守りたいということがあ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意図的に選ぶ 心の中は、これはいる、これはいらないって簡単にいきません。 まず物から、持っていたいのか、持っていたくないのかというこ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ 脱皮した殻は完全に脱ぎ捨てる 自分の中心にある、神様とつながっている本当の自分は、自分が取り込んだ価値観、思い込み、社会から受けた…