おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分は悪くないという感情を生まない 自分は悪くないというエネルギーを自分の中に絶対に生まないという事が大事です。 生まれたものを消す…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様から頂いた才能を磨く 「もう一人の自分という目がずっと自分の心の動きを観察し続けることで、得られるヒントを余すところなく自分が活…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に不満を持つことが進歩の秘訣 日常生活の細かいことにも目標を持ちましょう。 その目標に対してなぜできない、まだできないという気持…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■必ず改善点を見つけて積み上げる アーサナを撮影した時に、知らないうちに完成度が上がっていることにびっくりしました。 アーサナをきれい…