おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まずは挑戦してみましょう サルサのレッスンがあって、B先生が「やってもいないのにそのことを無理と言ってしまう人は、ステップでもリフト…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷好きになれば、老化知らずです 負荷が掛かった時にやる気がムクムク湧いて頑張ろうって思える人は、年齢に関係なく若いですね。 例えば…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■気づき続けて、無意識の思考を破る 過去の習慣と判断で動く自分を止める大事なポイントは、「気づく」ことです。 自分が今していること、今…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■戒律より大切なのは 白米、砂糖やカフェイン禁止など、厳しい戒律を設けているヨーガ教室があります。 でも私は、食べておいしければいいと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分になる近道とは なりたい自分が個人それぞれにあると思いますけど、元気で前向きで楽しくイキイキと生きているというのは誰にも…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分が自分で自分を変える たとえ社会が悪かろうが政治が悪かろうが、自分の中で何かを改善することで「きっとうまく行くんだ！」とか、自分…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「病気の自分」を気に入る心を手放す 「病気の自分」を気に入る潜在意識がある限り、病気は治りません。 自分は病気で苦しんでいるのに、病…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「どのようにするか」が大切 困難にぶつかった時に、その困難から逃げたいと思うのが人間の心ですけど、逃げられない問題はありますね。 例…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情の「三大無駄」をそぎ落とすと愛だけが残る 最たる無駄な感情は、プライドと恐れと執着だと、私は考えています。 プライドへの執着、恐…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一番大事なものは何ですか？ 人生において、自分がこれだけは譲れない、自分の人生にとって、これだけは自分が本当に守りたいということがあ…