おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■挑戦する積み重ねでレベルが上がる

失敗は成功の元です。

だから、どんな小さなことにでも絶対に「無理」と言わないことです。

挑戦し続けてみる気持ちというのが、結果的には自分の心身の健康レベルをものすごく上げていくし、キャパシティが本当にびっくりするくらい大きくなるんです。

小さいことに挑戦する積み重ねによって自分が向上し、能力が高まり、もちろん持っている世界が大きく広がっていきます。

それには体力と集中力がいるし、想像力が限りなく大きくないとダメなんです。

だからヨーガをやっているんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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