おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識に働く古い回路を見破りましょう 大事なことは、習慣的に行動している過去の価値観をいかに早く捨てるか、ということ。 顕在意識で学…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝の気持ちが溢れた瞬間を忘れない 「幸せ」を感じるときは、絶対に「感謝」が溢れています。 「五つの天使」の中で、ウキウキもワクワク…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■嘘をつかない、怠けない、盗まない② 幸せホルモン「オキシトシン」が増えて気持ちのよい人生が約束される秘訣。それが、「嘘をつかない、怠…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■嘘をつかない、怠けない、盗まない① 「嘘をつかない、怠けない、盗まない」という3つを自分に課すだけで、幸せホルモン「オキシトシン」が…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目標を明確に定めて練習好きな人になる マラソンの練習をしている人たちの中で、50m先の電信柱を近くに感じる人たちは、目的意識がはっき…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■重さの玉の場所と揺れ方を見てみましょう 体の中で瞬間的に、常に自分が今重さの玉をどこに持って体を動かしているか気づき続けること。これ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ポジティブ＆パワフルな言葉で脳をだます 脳は新しいことが大嫌いですし、とにかく挑戦することも大嫌いです。 やり慣れたことや過去が大好…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「やりたい・やりたくない」の発想を止める 「やりたい」とか「やりたくない」とか、そういうレベルは早く卒業しましょう。 「やりたい」、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありがとう」という言葉がいらなくなる生き方 内的な人生にシフトするということは、本当にみんな幸せで、ものすごく平和で、だれもイライ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■元気でいるのは義務であり責任です 自分が最後まで自分の脳で自分の体と心の管理をして、そして棺桶にはいるというのは自分の責任だと強く思…