おはようございます。
「元気がでる今日（9月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■今やるべきことに集中します

どんなものでもないと困るということが執着です。
ヨーガの教えの中で一番強く語られている部分です。
あらゆる執着は間違っていて、それは家族であれ、ペットであれ、物であっても、あれがないと困る、いないと困るという気持ちはいけないことです。 いてくれて嬉しいと。でも、いなければいないで、それはもうやむ得ない、仕方ないというその潔さをヨーガは教えています。
だから一切の執着を持たずに愛し尽くしなさい、今やり尽くしなさい。でも感情は切り離してやるべきことに集中する。
そこに感情があるということは全てが執着です。
今一瞬の後に取り上げられても仕方がないという気持ちで受け入れることが出来る。
それがヨーガで執着を持たない人生です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ