おはようございます。
「元気がでる今日（3月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体が変わる毎に心の中が変わる■

一息一〇秒のクオリティが高ければ集中力が高ければ、一息毎に必ず体が変わっていく。
体が変わる毎に心の中が変わっていく。
それと当時に自分から放たれるエネルギーの質が変わっていき、存在感と輝きが確実に変わっていきます。
これは絶対に裏切らない。
そこが本当に救われると私は思いました。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ